Hommikusöögid

/Tag: Hommikusöögid

Vegan kamakauss

2019-01-08T13:29:21+03:00

Tõstke käsi, kes ei viitsi hommikul pikka aega söögitegemisele kulutada, aga samas tahab, et hommikueine oleks toitev, vitamiinirikas ja maitsev? (Tõstan käe siin üksi kodus praegu;)). Selles hommikusöögis kohtuvad justkui ida ja lääs. Tegemist oleks justkui smuutikausiga, mida näeme tihti Instagramis ja mis koosnevad tavaliselt troopilistest puuviljadest. Ka serveeritud on ta kookoskausist. Sees on, aga vana hea Eesti kama! Peal mustsõstrad ja jõhvikad meie Eesti aiamaalt ja metsast ning chia seemned ja tahiinipasta, kuskilt, eee, kaugemalt:).

Kamajahu ise võib pidada meie Eesti supertoiduks ja kui sa gluteeni ei karda, siis sobib ideaalselt hommikusöögiks. Mina kasutan rukkikama, sest nisu sisaldab teraviljadest kõige rohkem pestitsiide ja see meie kehale küll head ei tee. Kamajahus sisalduv rukki- ja odrajahu on väga head süsivesikuteallikad ning hernejahu on väga hea taimne valguallikas.

Mustsõstrad ja […]

Vegan kamakauss2019-01-08T13:29:21+03:00